辟谣 | 孩子3岁后才刷牙?错过这个阶段,小心娃一口烂牙!

2021-11-11 09:16 来源:奶粉智库 原文链接:点击获取

宝宝出生后,很多妈妈其实是手足无措的,尤其是到了孩子成长的关键阶段,比如第一次抬头、翻身、出牙、爬行、站立、说话……现在网上的信息十分杂乱,尤其是随着短视频的兴起,出现了特别多杂乱无章的育儿言论,比如刷牙这件事!有的家长说,小孩子牙又不多,3岁后再刷牙也不迟!究竟对不对?今天就跟着小库一探究竟~

刷牙是小事?千万不要忽视口腔健康!

先说重点:宝宝3岁后才开始刷牙的观点是错的!刷牙只占据生活的很小一部分,是一件微不足道的事,但这却关乎着口腔健康这件大事。有专家表示:中国90%以上的人群都达不到最基本的口腔健康标准。

俗话说:牙疼不是病,疼起来要人命。一般而言,口腔问题不会危及生命,但影响正常生活。事实上,口腔健康是人体健康的重要组成部分,不应该被忽视:

据调查,全世界60~90%的学龄儿童和近100%的成年人患有龋齿;15~20%的中年人(35~44岁)患有严重的牙周疾病,可能会导致牙齿脱落;约30%的65~74岁的人没有自然牙;而中国约有6~7亿人患有不同程度的牙病,口腔疾病患病率高达97.6%。

不仅如此,口腔问题还直接或间接影响全身健康,可引发各种疾病。

有文献报告,在特定机会条件下(如发热、免疫功能异常等),口腔病灶可导致感染性肾炎、心内膜炎等,还与其他全身性疾病如神经炎、呼吸道、胃肠道疾病具有相互关系。

世界卫生组织将口腔健康列为人体健康的十大标准之一,而我国国家卫生健康委办公厅也印发了《健康口腔行动方案(2019-2025年)》,以推进健康中国建设。

口腔健康是“持久战”,宝宝需要从小养成好习惯,家长们该如何帮助宝宝护理呢?

宝宝多大开始刷牙?不同阶段护理攻略来啦!

个别家长觉得,小宝宝用不着刷牙,等牙齿长齐后再刷也不迟。其实不然!专家提醒:孩子出生后就要进行口腔清洁,刷牙更是不能怠慢。不同阶段的宝宝如何护理呢?

0~6 月龄:根据出牙情况进行适当护理。

一般而言,宝宝从4~6个月才开始萌出乳牙,有的也会延迟到6~12月龄。出牙前,家长只需要每日哺乳后,采用干净的纱布或棉球蘸水擦拭宝宝的牙床和口腔黏膜;出牙后,除了进食后可以喝点清水,早晚还要用干净的纱布或者硅胶指套牙刷来帮助宝宝清洁小乳牙、按摩牙龈和舌苔。

6~12月龄:处于萌牙早期阶段,可使用手指牙刷。

具体操作如下:首先准备一碗温开水,把手指牙刷套在手指上,让宝宝躺在大人怀里,并扶住宝宝头部,将手指牙刷蘸清水,再伸进宝宝口腔灵活清洗,细齿面清洁牙床,粗颗粒面清洁舌苔。家长要注意安抚宝宝出牙不适的情绪,整个刷牙过程需在家长的帮助下进行。

1~3岁:乳牙慢慢长齐,这个阶段需要给宝宝使用清洁力度更大的牙刷或牙线。

建议使用专门的小头软毛儿童牙刷,注意刷头稍微小一些,确保能全方位清洁宝宝口腔。可开始使用含氟牙膏(有明显的防龋效果)刷牙,但为避免小宝宝吞咽,牙膏量要特别地少,建议控制在米粒大小。

刷牙时仍需要家长的帮助:清洁宝宝的牙面、牙龈,每个牙面以画圈的方法刷5~10圈,注意刷牙力度,并督促宝宝及时吐掉泡沫。当宝宝长出两颗邻面并排的牙齿后,家长也可尝试用牙线棒对牙齿临接面、牙菌斑进行清洁。

注意,家长尽量不要购买果味的牙膏,避免孩子觉得味道好吃而吞咽。另外,当宝宝没有掌握正确吞咽的方法、家长也掌握不好含氟牙膏用量前,也可选择可吞咽且不含氟的儿童牙膏。

3~6岁:可以选择刷毛稍硬一点的牙刷,注意引导宝宝自己学会刷牙。

这个阶段含氟牙膏可以使用豌豆粒大小了,也需要培养孩子坚持刷牙的好习惯。每天至少刷牙2次,每次大约2 分钟。家长要注意检查宝宝是否清洁到位,如果宝宝自己刷不干净,家长要重刷。

除了刷牙护齿,还要注意以下5点

1.控制糖分摄入

糖分进入口腔后,经细菌代谢可转化成酸,而酸会使牙齿脱矿形成龋洞,因此要避免让宝宝摄取过多糖分。开始添加辅食后,要注意辅食的清淡口味;用水果、水果干和酸奶替代添加糖的零食点心;选择奶粉也要注意精制糖、香精香料等敏感成分。

2.养成良好的生活习惯

宝宝4~6月龄就可开始减少夜奶次数,一般7~8个月是戒除夜奶的最佳时间,最迟不超过9个月;坚持刷牙,外出旅行时要注意带上宝宝专用的牙刷牙膏;及时纠正宝宝不良的口腔习惯,如吮指、咬唇、吐舌,以免造成牙齿排列不齐;避免宝宝睡前吃零食或糖果,即使吃了也一定要睡前刷牙。

3.定期检查

宝宝开始长牙后,建议每3~6个月坚持做一次口腔检查,查看牙齿的生长与健康状况,如有异常情况可及时治疗。在宝宝成长的过程中,遇到任何口腔问题,家长一定不要盲听盲信,带孩子去正规的医院进行排查才是正解。

4.注意均衡营养

一些营养素的缺乏会影响牙齿的健康,比如缺乏维生素A会增加乳牙龋齿的风险,缺钙可能造成牙齿因密度降低而发软,以致色素会更加容易进入牙齿内,因此要注意均衡饮食,避免挑食、偏食。

5.小心药物成分

有些药物会损伤牙齿,比如四环素类药物可导致牙齿发黄发黑,对妊娠期、哺乳期妇女及8岁以下宝宝影响较大,因此生病吃药要谨慎。

牙齿健康了,才能吃得香!“家长是孩子口腔健康的第一责任人”,不要因听信谣言而忽视了孩子的口腔健康,坚持刷牙,要从小做起;养成良好习惯,也要从小抓起

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