医生:喝奶也讲究时间

2021-06-01 05:25 来源:声声慢语 原文链接:点击获取

虽然说我们的身高有70%靠的是遗传,但是有30%这是靠着后天的努力,所以说如果希望孩子的身高比较出类拔萃的话,还是应该注意给孩子补充营养的,就比方说钙元素。

小男孩坚持喝牛奶2年,身高却只有110cm,医生:喝奶也讲究时间

有个小男孩每天在睡觉以前都会喝上一杯牛奶,并且已经足足坚持了两年的时间,目的就是希望能够长高一点。

两年的时间过去了,身高也没有什么太大的变化,所以说家长自然也是相当的着急。

正常情况下每天只要补充足够的钙元素,那么升高自然能够快速的生长。

家长带着孩子去医院检查之后,被医生告知孩子的脾胃不太健康,所以说牛奶当中的营养无法吸收,直接影响到了身高的发育。

医生还表示,如果喝牛奶的时间不对的话,同样不利于孩子的身高发育

牛奶当中含有的钙元素非常的丰富,是非常有利于孩子长身高的,每天喝点牛奶的话确实有助于身高发育,但是如果喝牛奶的时间掌握不对的话,喝了也跟白喝一样,没有什么效果。

事实上睡觉前一个小时喝牛奶绝对不是最佳的时间。

当然准备睡觉的时候,肠胃和脾胃也会准备进入休息的阶段,在这种情况下再喝牛奶的话,肠胃的负担就会加重,从而影响到消化功能,久而久之就会导致脾胃不健康。

如果长期让孩子在睡觉前喝牛奶的话,不仅没有办法补充足够的营养物质,与此同时还会影响到孩子的消化系统,造成营养不良。

想要让孩子喝牛奶的话,最好的时间应该是早餐和午餐之间。

其实如果想让孩子的身高发育比较快速的话,除了喝牛奶之外,平时也要注意加强运动。

大家也都知道在运动的过程中骨骼会受到一定的刺激就会生长发育,这对身高能够起到一个很有效的帮助。

喝牛奶确实有助于身高的发育,但是绝对不是在睡前喝牛奶最好的话是在早餐的时候喝,或者是早餐和午餐之间喝,这样的话才能够达到最有利的效果。

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